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むち打ち 首のストレッチ①(動画)

2016.10.12 | Category: 交通事故・むち打ち治療

 

 

 

滋賀県大津市で

交通事故治療に強い整骨院をしております、

ウィル鍼灸整骨院の院長、清水です。

 

 

 

今日は交通事故でむち打ちに遭われた方が

車を運転する際に、

振り向いたり首を回したりする時に

痛みが出る方に、脳の錯覚を利用して

首の回りを良くするストレッチを

お伝えしたいと思います。

 

 

 

まず、

ご自身が向きにくい方向に

首を回してください。

 

 

 

本来、人間の首は

横に90度回せますが、

痛みで回せない場合

回せるところまで回してから

体ごと向いてください。

 

 

 

そして首はそのままの位置で

体だけを元に戻してください。

 

 

 

首を正面に戻して

もう一度横を向いてみると

始めは少ししか回らなかった首が

90度くらいまで回るようになるんです。

 

 

 

これは脳が

首は回るものだと錯覚して

回るようになるという現象です。

 

 

 

首が痛い方がありましたら

 

首を回して

体をその位置に回して

体だけを元に戻す

 

 

 

というようなストレッチを家でもして頂くと

首の動きが楽になりますので

車をバックする際などに

首を再度痛めるということが少なくなります。

 

 

 

首を痛めておられる方は

ぜひ一度、試しにやってみてください。

 

当院へのアクセス情報

        
所在地〒520-2143 滋賀県大津市萱野浦24-50 ティアラ大津F-1
駐車場27台あり
予約予約優先制となっております。
電話番号077-543-1135
休診日日曜・祝日
費用交通事故治療は0円